Vous avez entendu parler du Trail de Guerlédan et vous vous demandez ce que c’est vraiment ? Imaginez-vous courir à travers des sentiers pittoresques, des collines boisées, et longer le fameux lac de Guerlédan, tout en éprouvant le défi physique et mental que seul un trail peut offrir. Si vous cherchez un trail qui vous sort de votre zone de confort et vous immerge dans une nature sauvage, le Trail de Guerlédan est fait pour vous.
Le trail de Guerlédan : une expérience unique au coeur de la nature 🌿
Le Trail de Guerlédan est bien plus qu’une simple course. C’est une aventure qui vous mène au cœur des Collines Bretonnes, à travers des paysages variés et souvent spectaculaires, comme des forêts profondes, des vallées verdoyantes, des crêtes escarpées, et des vues panoramiques sur le lac de Guerlédan. Situé autour du lac de Guerlédan, le plus grand lac artificiel de Bretagne, ce trail attire chaque année des coureurs de tous niveaux, de ceux qui découvrent le trail pour la première fois à ceux qui cherchent à repousser leurs limites.
Ce qui rend cette course unique, c’est la diversité des parcours proposés. Le Trail de Guerlédan propose des distances variées, allant des parcours d’une vingtaine de kilomètres jusqu’à plus de 65 km pour les plus courageux. Chaque distance permet de découvrir les merveilles de la Bretagne, avec des points d’intérêt comme la forêt de Quénécan, dense et mystérieuse, idéale pour les amateurs de nature sauvage ; l’abbaye de Bon-Repos, un magnifique monument historique au bord du canal de Nantes à Brest, qui offre une plongée dans l’histoire bretonne ; et les landes de Liscuis, connues pour leurs paysages vallonnés et leur flore exceptionnelle, offrant une expérience immersive en pleine nature. Les parcours sont exigeants, avec un dénivelé allant jusqu’à 2500 m pour les longues distances, mais les panoramas incroyables récompensent largement les efforts des coureurs.
Les différents parcours du trail de Guerlédan 🏃♂️
Le Trail de Guerlédan est connu pour offrir plusieurs distances afin de s’adapter à différents niveaux de pratique et de préparation physique. Voici un récapitulatif des distances disponibles :
| Distance | Difficulté | Description |
|---|---|---|
| 8 km | Facile | Idéal pour les débutants, cette course est parfaite pour un premier contact avec le trail, exclusivement féminine avec « Les Filles des Forges ». |
| 13 km | Modérée | Le « Trail de Liscuis », intense et offrant une belle vue sur l’abbaye de Bon-Repos. |
| 26 km | Difficile | L' »Interceltique » avec des montées abruptes et un terrain exigeant, support du challenge interceltique. |
| 36 km | Très difficile | « Le Trail des Ardoisières » qui traverse des paysages variés, entre lac et landes, avec un dénivelé de 1100 m. |
| 65 km | Extrême | Le parcours mythique qui fait le tour du lac de Guerlédan, offrant une vraie aventure avec 2500 m de dénivelé. |
La variété des parcours, avec ses crêtes boisées, ses écluses historiques, et ses barrages impressionnants, est l’une des forces principales du Trail de Guerlédan. Chaque distance vous permettra de découvrir ces éléments emblématiques dès les premiers kilomètres, offrant un cadre exceptionnel pour chaque coureur. Les départs et arrivées se font généralement autour du lac, offrant une vue superbe sur la Bretagne sauvage.
Une expérience sportive et humaine 🤝
Au-delà de l’aspect physique, le Trail de Guerlédan est avant tout une expérience humaine. L’ambiance qui règne durant cet événement est incroyablement chaleureuse. Les habitants et les bénévoles participent activement à l’organisation, créant ainsi un environnement familial et accueillant.
C’est également l’occasion de rencontrer d’autres passionnés du trail. En chemin, vous verrez que la communauté des traileurs est pleine d’entraide. On s’encourage, on partage des moments difficiles, mais aussi des instants de pur bonheur face à la beauté des paysages.
Si vous aimez les défis physiques et que vous appréciez être entouré de personnes qui partagent les mêmes valeurs sportives et dépassement de soi, alors cette aventure est faite pour vous.
Les conseils pour se préparer au trail de Guerlédan 📝
Préparer un trail comme celui de Guerlédan demande une préparation adaptée et réfléchie. Voici quelques conseils pratiques pour être prêt le jour J :
- Entraînement sur Terrain Varié : Le Trail de Guerlédan présente des terrains très variés, avec des montées, des descentes et des passages techniques. Il est important de vous entraîner sur des terrains similaires, en particulier des sentiers forestiers et des pentes.
- Gérez Votre Endurance : Les longues distances requièrent une excellente gestion de votre énergie. Pensez à des séances d’entraînement long et des sorties en endurance fondamentale. Par exemple, planifiez une sortie longue de 2 à 3 heures à un rythme modéré chaque semaine, en alternant montées et descentes pour habituer votre corps aux variations de terrain. Cela vous aidera à améliorer votre endurance et à mieux gérer votre énergie le jour de la course.
- L’Équipement Adéquat : La Bretagne est connue pour son climat changeant, alors prévoyez des vêtements adaptés à la météo, ainsi qu’une paire de chaussures de trail offrant une bonne accroche. Une gourde ou un sac d’hydratation est indispensable pour rester bien hydraté.
- Nutrition et Hydratation : Entraînez-vous à consommer des gels ou des barres énergétiques pendant l’effort pour ne pas avoir de mauvaises surprises le jour de la course. Restez bien hydraté, surtout si le temps est plus chaud.
Pourquoi participer à ce trail ? 🤔
Il y a tant de bonnes raisons de participer à cet événement. D’abord, il y a la beauté des paysages. Le lac de Guerlédan, avec ses eaux claires et les collines boisées qui l’entourent, offre des panoramas à couper le souffle. Vous passerez par des sentiers boisés, des montées abruptes et des descentes techniques qui rendent chaque kilomètre unique.
Ensuite, l’événement lui-même est très bien organisé, grâce aux bénévoles et aux organisateurs locaux qui mettent leur cœur à l’ouvrage pour que chaque participant passe un bon moment. Vous ne serez jamais seul grâce aux nombreux points de ravitaillement disposés sur le parcours, incluant des zones comme Gohfornic, Beau Rivage, et l’Écluse de Bellevue où vous trouverez de quoi reprendre des forces.
En plus des courses, le Trail de Guerlédan propose aussi des activités pour toute la famille, comme du kayak, des visites de l’abbaye de Bon-Repos, et d’autres expériences à partager. Cette diversité rend l’événement accessible et agréable pour les coureurs mais aussi pour leurs proches.
Si vous hésitez entre plusieurs trails, n’oubliez pas de jeter un coup d’œil à notre page sur le Trail de la Côte d’Opale pour d’autres idées d’événements magnifiques à ne pas manquer.